Zielona herbata i karnityna istotnego wpływu na spalanie tłuszczu nie mają. Celuj w DCP 2.0 jeden z ciekawszych bez kofeiny. Z produktów hamujących łaknienie to np s-factor ze sciteca
dla kobiet poleca się słabsze produkty : actlivlab - l-karnityna, zielona herbata olimp - witaminy i mineraly, termogenik dla kobiet top 10 moze jakies amino badz bcca na "utwardzenie" miesnia lecz jesli naprawde chcesz tylko zarysowac sylwetke, to odpowiedni zestaw cwiczen + odiwedziny w dziale odzywianie i powino byc G
[...] przerwy robilem moze tylko w wakacje. 3 mies temu zaczalem doswiadczac bole glowy i nudnosci, robilem wszystko od badan do odstawiania wszystkiego po kolei lacznie z kawa i herbata. ogolnie wyszlo na to ze byla to wina 2 rzeczy: aspartam i cynk, proponuje poczytac o szkodliwych wlasciwosciach slodzika i o tym co zaczal pisac Yaraas Zmieniony [...]
za kazdym razem po 15g moim zdaniem.. bylo sobie lepiej kupic mielony.. na 'moim' jest napisane zalac wrzątkiem, dosypywac do platkow, salatek itp. albo pol lyzeczki wsypac do japy i popic herbata.. 1 dziennie.. ja biore cale lyzki(do herbaty) 3-4x dziennie
Walnij sobie przed treningiem 30-35g kakao, ale nie na mleku i bez cukru (chodzi o teobrominę). Ja byłem pozytywnie zaskoczony. Poza tym zielona herbata albo yerba mate.
[...] z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, [...]
[...] warzywa strączkowe to tylko "warzywa" z nazwy Szczególnie zalecane to: - buraki - boćwina i botwinka - cebula - chrzan - czosnek - marchew - rzerzucha - pietruszka - papryka - por. Bardzo zakwaszające są herbata (czarna, zielona), kakao, pieprz i wiele innych przypraw, konserwowane benzoesanem produkty... itd itp ale to chyba wiesz.
rozumiem że pracujesz tam i patrzysz im na ręce? bo herbata daje lepszy efekt niż to co mi sprzedali Zmieniony przez - psychopata w dniu 2012-05-05 12:38:32
[...] caly obiad dolac wody i tez bedzie wchodziło. Ale jakos nikt tak nie je Napisalem w pierwszej wypowiedzi. Jak Cie bardzo zatyka to pij ale zielona herbate. Zielona herbata ulatwia trawienie. A popijajac duza iloscia po prostu dluzej czasu potrzeba na strawienie. Ja osobiscie pije 20 minut przed i jakos mnie nie zatyka. Dodatkowo jak [...]
[...] post, to ciekawym środkiem wspomagajacym może okazać się kuloodporna kawa - czyli czarna kawa z dodatkiem masła (i oleju kokosowego ;-) zawsze też zostaaj standardowa małą czarna, ewentualnei z dodatkiem chilli / cynamonu / imbiru no i zielona herabta / mate / herbata czarna / czerwona :-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-07-28 23:34:18
Tak jak wyżej , zależy jak co na kogo działa . Mnie np kawa nie rusza wcale a zielona herbata za to tak. Poza tym nie polecam kawy z tego względu że odwadnia . Najlepiej pobudza silna motywacja, dobry posiłek przed treningowy i dobra rozgrzewka ; ) Zmieniony przez - Domin- w dniu 2010-11-27 09:01:41
herbata ogolnie nie jest zdrowa, procz zielonej a jako zapychacza lepiej uzyc zwyklej wody mineralnej, zreszta przez nia tworzy sie osad na zebach wiec naprawde lepiej uzywac wody ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużo ich ta woda kosztuje i cię straszą żeby ograniczyć wydatki:). Prawidłowo powinno sie chyba przyjmować 300ml na każde 10kg masy ciała ( moge się mylić) płynów ogólnie nie tylko wody czystej ( czyli , kawa , herbata , zupy , owoce, warzywa i wszystko wszystko gdzie jest woda sie liczy) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-11-07 16:58:39
Rano w TVP2 kiedys leciał aerobik bodajże w "Kawa czy herbata" ale czy jest dalej i czy napewno w tym programie to pewny nie jestem Wiem ze w TVP2 rano na 100